目前国内主流视频平台如Bilibili、抖音、快手等均设有“声控”或“ASMR”相关频道，用户可免费观看各类声控视频。此外，一些音频社区如猫耳FM也提供大量人声演绎内容。建议在平台内直接搜索“声控”、“助眠”、“沉浸声”等关键词，即可发现丰富的免费内容。请注意甄别内容质量，并合理安排使用时间。