在线ASMR内容多样，常见类型包括：
1.触发音类（如敲击、摩擦、耳语等）；

2.角色扮演（如虚拟理发、医疗检查）；

3.自然音效（雨声、篝火声）；

4.无主题沉浸（纯手部动作或物品展示）。
平台如YouTube、B站等有大量创作者，可按偏好搜索关键词（如”ASMR咀嚼音”、”助眠触发音”）探索。