可以尝试一些常见的免费助眠音频资源，比如在YouTube上搜索“助眠音乐”或“放松冥想”，很多用户分享的音频可以帮助你放松。此外，应用程序如“冥想头脑”（Headspace）和“放松计时器”（Relax Melodies）也提供免费版本，其中包含助眠音频和自然声音。同时，平台如网易云音乐和Spotify上也有许多免费的助眠音频专辑可以收听。**