声控助眠音声是一种通过语音指令控制的音频内容，通常包含自然白噪音、引导式冥想或舒缓叙事，用户可通过智能设备（如音箱、手机）语音点播。它通过营造放松的听觉环境，帮助降低焦虑、分散注意力，从而引导大脑进入睡眠状态，尤其适合不便手动操作设备或追求沉浸式助眠体验的人群。